一天瘦4斤的超级食谱 本文来自:中国香漳缘门户网 作者:风行天下 阅读:641次

风行天下

早餐：西柚半个，花生酱三茶勺，面包一片，咖啡一杯。
   
   　　中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐（矿泉水或纯净水浸泡），烤面包一片，咖 啡或茶一杯。
   
   　　晚餐：白菜花半个，肉两片，扁豆十棵，红葡萄十粒，苹果一个香草冰淇淋一杯，茶或咖啡一杯。
   
   　　 第二天：
   
   　　早餐：香蕉半根，煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
   
   　　中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。
   
   　　晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡或茶一 杯。
   
   　　 第三天：
   
   　　早餐： 苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。
   
   　　中餐：煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
   
   　　晚餐：吞拿金枪鱼一罐（矿泉水或纯净水浸泡），白菜花大半棵，香蕉半根，红葡萄十粒，香草冰淇淋一杯。
   
   　　 注意：
   
   　　1.每日饮清水五杯，（早中晚各一杯，三餐中间各一杯）除此以外不能饮水或进食其他东西。
   
   　　2.生食只能白煮，用盐和白胡椒粉调味，不可用其他。
   
   　　3.依食谱次序，不可乱用或其他代替品。
   
   　　4.咖啡或茶不能加糖或加奶。
   
   　　5.配方有化学作用，不可任意更改。
个人声明啊！如服食后有异常情况本人概不负责啊！我也没试过他的真假！　　　

柏树的叶子

会把人吃死的哟

相依相偎

那是饿瘦的

方小

小易,你是这样减肥的?

松哥

我现在不胖，不能这样吃

飞燕

感谢楼主的早餐，中餐和晚餐

风行天下

楼上的！我严重鄙视你！不要在我发的帖子里做广告！
我也在减肥！这个食谱我也想试试！可东西凑不齐啊！老婆都不让我吃饭了现在！我好可怜啊！！！！！！！！！

正板桥

广告已经删掉